Osteoporosis: Una condición silenciosa que afecta a la mitad de la población mayor de 50 años
Hola que tal, hoy te platico de una condición en los huesos que, como ortopedista, sé que genera bastantes dudas y estrés pasando los 50 años.
¿Qué pasa si tengo osteoporosis?
La densidad disminuye en los huesos del cuerpo. Es un defecto en la cantidad no de la calidad de hueso, al tener menos masa se hace una zona con más probabilidad de fracturarse. Es una condición que no genera síntomas visibles por ello se le conoce como silenciosa, uno puede enterarse hasta que el hueso se fracture, que usualmente suelen ser fracturas de cadera, vertebras de la columna y la muñeca. Estás fracturas se dan de forma muy sencilla es decir por caídas leves o esfuerzos normales como inclinarse o agacharse. Esta condición afecta 4 veces más a las mujeres debido a los cambios hormonales de la menopausia. Aunque a la mitad de la población arriba de los 50 años puede padecerla.
Causas de la osteoporosis
Durante los 25 a 30 años el hueso llega a su máximo desarrollo esquelético, posterior se ve un decremento por ello es importante mantener hábitos saludables, claro que estos cambios dependerán de factores genéticos, nutricionales, actividad física y hormonal. Es normal a partir de los 40 años que el metabolismo óseo se vuelva más lento y crea un desbalance que lo hace propenso a lesionarse con menos energía. Aunque sea un padecimiento más común en mujeres los hombres desarrollan más tarde la enfermedad por la pérdida de testosterona. Peso y estatura, cuando hombres y mujeres tienen bajo peso corporal y estatura los hace más propensos a tener osteoporosis. Cambios hormonales especialmente niveles bajos de ciertas hormonas. Factores hereditarios. Enfermedades y medicamentos. Estilo de vida: Hábitos como fumar o consumir bebidas alcohólicas en exceso y no realizar ejercicio. Por ello es importante mantener una vida activa durante nuestra juventud para tener una densidad mineral ósea suficiente.
